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在人类历史的整个过程中，新生婴儿都与母亲保持密切接触。但是现在，如果您去医院的产科病房，就会发现刚出生的婴儿就自己被单独放在一个小床上睡觉。很多父母也会有这个问题，新生儿应该和妈妈一起睡？还是独自睡小床比较好？

两种状态对新生儿的影响

开普敦大学的巴拉克·摩根在《生物精神病学杂志》上也提出了同样的问题。研究人员在产科病房中研究了19名正常的足月剖腹产婴儿,这些婴儿出生后与母亲在医院呆了3天。当他们睡觉时，被包裹着放在母亲床旁的敞开式摇篮里。

但是在第2天，科学家在婴儿的胸前安装了电极测试片，并在两个小时的睡眠中进行监控。他们让婴儿自己睡在小床上监控一次，另外一次是趴在母亲身体上睡觉。

研究人员测量了心律变异性，这是自主神经系统活动的指标，通常更活跃的自主神经系统意味着人类机警、紧张或放松。

在两个条件下对每个婴儿进行测试后，研究人员比较了结果，区别很明显。

婴儿自己睡在小床时神经自主活动增加了176％，他们的“安静睡眠”也较少，这相当于成人的快速眼球运动（REM）睡眠。

这是为什么？我们知道皮肤接触具有治疗作用。在对早产儿进行的实验中，与皮肤接触更多的婴儿健康状况更好，大脑成熟更快。

在另外一项研究中，出生后立即与皮肤接触的早产儿在6小时后达到了最佳的心血管稳定性。在被随机分配到保育箱的婴儿中，只有不到一半的人表现出心血管稳定性。该研究的研究人员得出结论：“新生儿不应该与母亲分开。”

因此，从这个实验数据表明，新生儿不应该单独自己睡在一个小床里，而是应该跟妈妈睡在一起。

但是这又出现另外一个问题，婴儿睡眠猝死。据统计，新生儿与父母睡在一起，会增加婴儿睡眠猝死的风险。那到底怎么睡？

新生儿到底是自己睡还是跟妈妈睡？

根据美国儿科医生的新指南，婴儿应至少在其生命的前六个月与父母在同一间卧室睡觉，以最大程度地减少与睡眠有关的死亡风险。

根据美国儿科学会的建议，理想情况下，婴儿一岁前应该跟父母睡在一个房间。同时指南也强调，婴儿不应与父母同床，因为这会增加婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。

婴儿睡觉最安全的地方是放在牢固的表面，例如：婴儿床或摇篮，而没有柔软的被褥，围栏或枕头。

新生儿和父母在同一房间而不是在同一张床上睡觉可以使婴儿患SIDS的风险降低多达50％。而且不会有哺乳和换尿布以及哄孩子这些琐事，因为宝宝在其他房间会增加母亲的疲倦。

孩子跟父母在同一个床铺可能会增加婴儿睡眠猝死，这对于四个月以下的婴儿以及早产或低出生体重的婴儿来说非常重要。

避免新生儿睡眠的风险

新生儿出生面临的最大风险就是婴儿睡眠猝死，下面这些方法非常有用：

1、袋鼠式护理

宝宝出生后，妈妈要尽快和经常与婴儿进行皮肤接触，以预防睡眠猝死。

2、母乳喂养

母乳喂养也可以帮助预防婴儿睡眠猝死，但根据《儿科学》上发布的指南，母亲仍然不应该与婴儿一起躺在床上睡觉，以便在深夜更方便地进行护理。

3、整理床铺

在最近的几十年中，随着父母防范意识的提高，婴儿睡眠猝死变得越来越少了，因为父母已经知道让婴儿不使用枕头或其他柔软的被褥和玩具。但是，上面这几点仍然是婴儿死亡率的重点。

4、不要让宝宝趴着睡觉

大多数与睡眠有关的婴儿死亡是由于婴儿趴着睡觉造成的。宝宝出生前三个月还不会翻身，但是很多宝宝有时候不由自主地趴了过去，就不会再翻回来造成窒息。

5、减少他人照料

研究发现，与在家中死亡的婴儿相比，更多的事故是发生在婴儿推车或汽车座椅上，或者在其他人照看时候。

父母不要认为，当其他人照顾宝宝时，他们也了解婴儿的睡眠安全性，这绝对是不正确的。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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